Tener paz mental y espiritual es indispensable para alcanzar una buena calidad de vida. Lograr este el nivel de relajación necesario, no suele ser sencillo porque el ruido de nuestros problemas nos agobia día a día, sin embargo, tampoco es imposible de alcanzar.
Existen especialistas que te pueden guiar y orientar para aprender a meditar, también libros. Pero actualmente, gracias a la avanzada tecnología, se han desarrollado variadas aplicaciones de meditación con programas muy completos por medio de los cuales se puede aprender a meditar desde casa.
La mayoría de estos programas están organizados para que cualquier persona pueda meditar a través de sus sesiones, ya sea principiante o avanzado. Además contienen audios, música de relajación, imágenes y otro material audiovisual que puede ser de gran ayuda para el proceso de meditación y relajación.
Mindfulness Meditación guiada
Esta aplicación contiene un programa completo y bien estructurado para guiarte y acompañarte durante el proceso de meditación. Desarrollado con una interfaz de un color relajante y fácil de usar, te ofrece desde audios y tips para meditar, hasta una check list para que tengas un control de tu progreso y puedas mejorar.
Gracias a esta app, podrás superar miedos, ansiedad y cualquier emoción negativa que perturbe tu paz mental, espiritual y física. La meditación guiada será una herramienta infalible para lograrlo. Los desarrolladores de esta app se encuentran mejorándola constantemente según las sugerencias recibidas.
Cómo descargar
Ingresando a este enlace podrás bajar e instalar esta app, directamente desde la Store de Google Play. Solo ocupará 9.6 mb de espacio en tu teléfono móvil, por lo que no lo ralentizará ni causará inconvenientes. ¿Qué esperas para mejorar tu calidad de vida? Más de cien mil usuarios ya están disfrutando de esta app.
Meditación Plus: música, tiempo, recreación
Esta aplicación, que fue desarrollada por Meditation & Concentration apps, es bastante básica pero contiene lo fundamental para poder relajarse. Desde imágenes hasta audios y música pacifica que te permitirán entrar en un estado de concentración imperturbable con el que lograrás tener una vida tranquila.
Incluso te permite programar una especie de alarma a fin de que no pierdas la concentración. Esta app está recomendada especialmente para principiantes en la meditación. Ayuda a mejorar la memoria y la concentración, propicia un mejor descanso y purifica el alma y la mente.
Cómo descargar
Esta aplicación que ya ha sido descargada por más de un millón de usuarios, puede ser bajada e instalada a cualquier dispositivo móvil que cuente con una versión Android 4.4 o posterior. Solo tienes que hacer click aquí y automáticamente iniciará el proceso de descarga.
Zen: Relajarse, Meditar y Dormir
Una especialista en Programación Neurolingüística o PNL te va guiando en cada una de las meditaciones que contiene esta aplicación. Está organizada con sesiones diferentes que podrás elegir según tus necesidades. Puedes seleccionar meditación para dormir mejor, o para mejorar tu autoestima o vencer el insomnio.
Zen además te ofrece un programa de 21 días de meditación, sesiones de terapia diaria, y actualizaciones constantes que realizan sus desarrolladores de acuerdo a los comentarios y sugerencias que realizan los usuarios. Para ello, los desarrolladores se mantienen en constante interacción con los usuarios.
La ansiedad, la depresión, los problemas de autoestima o insomnio y cualquier perturbación de tu paz que termine afectando tu psique y tu estado físico, desaparecerá cuando aprendas a meditar con esta app.
Cómo descargar
Para bajar esta aplicación, debes buscarla por su nombre en Google Play Store. Más de un millón de personas han descargado esta app, que ya tiene 4.7 estrellas de parte de más de 20 mil usuarios que han ofrecido su opinión luego de usarla.
¿Qué esperas para bajarla e iniciar tu programa de meditación?
Las aplicaciones para meditar, representan una herramienta de apoyo durante el proceso de reflexión y relajación. Todos los seres humanos debemos despertar nuestra consciencia y lograr un equilibro entre nuestra mente, cuerpo y alma para poder tener una vida tranquila, próspera y exitosa.
Cada vez son más las personas que están disfrutando los grandes beneficios que les brindan estas aplicaciones, ya que pueden usarlas cuando y donde quieran. Solo con dedicar unos minutos al día es suficiente. Descarga Aplicaciones de meditación y observa como mejora tu vida.
